猛烈转头 头部转动过快，持续时间过长或动作幅度过大，有可能使颈动脉受压扭曲导致急性脑缺血，发生昏厥。
烫澡烫澡 会使皮肤毛细血管扩张，大量血液分布在体表，导致心脑等重要脏器供血相对不足。另据研究，水中的有害物质三氯乙烯和三氯甲烷，在高温条件下分别有30％和50％可变成蒸气。
喝冰镇饮料 人的食道就在心脏背后，胃又在心脏底部，所以喝大量冰镇饮料会诱发冠状动脉痉挛。
饱餐和酗酒 会增加心脏负担，老年人的心脏储备功能刚刚满足平时需要，经不起外来的负荷，如果把饱餐、酗酒、激动、中老年和心脏病这几项合起来，差不多等于猝死。
空腹跑步 不仅会增加心脏和肝脏负担，而且极易引发心律不齐，导致猝死。50岁以上的中老年人，由于利用机体内游离脂肪酸的能力比年轻人低得多，因此发生意外的可能性更大。
蹲便 老年人因血管调节反应差，当蹲便时间过长或突然站起来，常可发生脑缺血而晕倒甚至猝死，所以老年人应选用坐便。
（《健康时报》2001．3．8高琪 文）
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